Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Спокойной ночи, барышни! Рекомендации для хорошего сна.


Продолжительность сна-показатель индивидуальный, но в среднем молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки.Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизительно на час-полтора.
Перед ночным сном чрезвычайно полезна хотя бы 10- минутная спокойная прогулка на свежем воздухе.Спокойной ночи способствует теплая, но не горячая, общая или ножная ванна.
За 15-20 минут до вечерних процедур, следует освободить ноги от обуви и колготок или чулок и походить по квартире босиком.Полезно на минутку ...другую в положении на спине поднять ноги и опереть их о стенку под максимально большим углом.После вечерних ножных ванн, рекомендуется пальцами рук, смоченными любым растительным маслом в которое добавлен витамин D, аккуратно массировать ступни ног от кончиков пальцев к голени.
Хороший сон обеспечивает и расчесывание волос деревянной расческой.
Такой двухминутный массаж усиливает кровообращение кожи головы, снимает стресс и расслабляет.
Причиной плохого сна может быть пустой или переполненный желудок.
Рядом с кроватью, стоит положить мешочек с травами, у изголовья кровати..мяты, чабреца, мелиссы , лаванды ,лепестки роз.

NeBolei

С Наступающим Новым годом!Маски-шоу 1 серия.














С Наступающим Новым годом!
Пусть Новый год принесет радость и удачу!
Чтобы посмотреть работы нужно дождаться когда фотки загрузяться.И если вам моя работа не понравилась то напишите в личку и я ее уберу.Некоторые работы будут сделаны во второй и 3 серии.
С искренним уважением ваша подруга Оля.



37302432_37049657_sz96k51n (514x421, 150Kb)

111.gif
Шампанское в бокале заискрилось,
Я в Новый год хочу вам пожелать,
Чтоб в жизни только лучшее случилось,
И не грустить, и горестей не знать.
0_2c91e_b2430cdd_XL.gif
tumblr_ldbgvxak6g1qa9o05o1_ (566x700, 287Kb)
Брызги шампанского стол оживляют,
Салаты, закуски ведут хоровод.
Под бой курантов всем желаю
Счастливо встретить Новый Год!

105.gif
x6 (219x221, 56Kb)
Желаю в Новый год здоровья,
Побольше счастья, доброты,
И встретить этот день с любовью,
Чтоб он исполнил все мечты.
3dc5482ee749.gif
122.gif
Хочу вам в Новый год сказать –
Не бойтесь никогда мечтать,
Пусть все у вас осуществится,
И лишь хорошее свершится!
5eea5461c8eb.gif
108.gif
tumblr_lbmta2yo2v1qefmoso1_ (700x467, 174Kb)
Новый год в права свои вступает,
Пусть тебя везде удача ждет,
Я здоровья крепкого желаю,
Пусть тебе во всех делах везет!
2212066z6vryanqwf.gif
Хочу здоровья пожелать,
Всегда на Бога полагаться,
И Новый год вам так встречать,
Чтоб вспоминать и улыбаться!
118.gif
17178812_b8bc093c5449.gif
fire (600x400, 660Kb)
Олечка29.gif
49244520_46992403_jkkh.gif
Пусть Вам новый этот год
Счастье, радость принесет.
И успеха на работе,
И всего, чего Вы ждете!
Пусть смеются Ваши дети,
Пусть всегда Вам солнце светит!
export.gif033.gif
С Новым годом тебя поздравляю,
Новогодний привет тебе шлю.
Много счастья тебе я желаю
В наступающем Новом году!
export.gif044.gif
49246628_f2633b1ccb57.gif
Новый год волшебной сказкой
В полночь снова в дом войдет,
Множество чудес прекрасных
Пусть с собой он принесет!
Воплотить пусть в жизнь удастся
Сокровенную мечту!
Новых сил, удачи, счастья
В наступающем году!
export.gif099.gif
50691092_0053.gif
C Новым годом! С полетом снежинок!
Пусть на Землю придет красота,
И в душе не останется льдинок —
Только счастье, любовь и мечта!
58694661_a5c150fc812c.gif
Пусть Новый год на твой порог
Шагнет с богатыми дарами,
Здоровье, счастье принесет
И исполнение желаний!
export.gif066.gif
60231821_f1969f0d35e0.png
http://www.liveinternet.ru/users/obasja/post302032487/
http://www.liveinternet.ru/users/obasja/post302148404/
http://www.liveinternet.ru/users/obasja/post302420993/
http://www.liveinternet.ru/users/obasja/post303646804/



 (336x67, 22Kb)









Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

У меня сегодня день рождение!







Спасибо всем,кто поздравил...

мой день рождения.. мой мир.. мои эмоции.. моя радость.. я!

Здравствуй, неизбежная старость! Догорай, бесполезная жизнь! Всем спасибо за поздравления :
И совершенно не важно, что я здесь напишу, важно то, что я просто есть... и важно то, что этот день принадлежит лишь мне...пусть это всего 24 часа, но они МОИ!!
день рожденье праздник детства и никуда никуда никуда от него не деться

15дней .. в поисках пульта, 4 месяца в поисках второй серёжки, 6 лет в поисках смысла жизни ,17 лет в поисках мозга.30 лет в поисках мужа.. С Днём рождения меня.!!!




Я знаю, что Я - не подарок!!! Я- сюрприз!!! Поздравляю себя-любимую с Днем Рожденья!!!




Желаю себе спотыкаться только об мешки с деньгами и падать только в руки надёжных друзей!

Желаю себе 2 вещи в жизни:ВСЕ И НИЧЕГО...ВСЕ чтобы сама себе могла пожелаешь,и НИЧЕГО,что может огорчить меня любимую!
!










Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Лучшая кровать для чудесного сна

http://www.floatingbed.com/

The Floating Bed ™ является лучшим эскизом кровати. Пришло время нежного качания которое обеспечивает лучший сон пользу для здоровья. Ощущение плавающее.
http://www.floatingbed.com/

Плавающую кровать ™можно установить везде на любом потолке, или на открытом воздухе , в беседке, на дереве .
http://www.floatingbed.com/

Collapse )