Спокойной ночи, барышни! Рекомендации для хорошего сна.


Продолжительность сна-показатель индивидуальный, но в среднем молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки.Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизительно на час-полтора.
Перед ночным сном чрезвычайно полезна хотя бы 10- минутная спокойная прогулка на свежем воздухе.Спокойной ночи способствует теплая, но не горячая, общая или ножная ванна.
За 15-20 минут до вечерних процедур, следует освободить ноги от обуви и колготок или чулок и походить по квартире босиком.Полезно на минутку ...другую в положении на спине поднять ноги и опереть их о стенку под максимально большим углом.После вечерних ножных ванн, рекомендуется пальцами рук, смоченными любым растительным маслом в которое добавлен витамин D, аккуратно массировать ступни ног от кончиков пальцев к голени.
Хороший сон обеспечивает и расчесывание волос деревянной расческой.
Такой двухминутный массаж усиливает кровообращение кожи головы, снимает стресс и расслабляет.
Причиной плохого сна может быть пустой или переполненный желудок.
Рядом с кроватью, стоит положить мешочек с травами, у изголовья кровати..мяты, чабреца, мелиссы , лаванды ,лепестки роз.

NeBolei

Анекдоты от француженки.

Анекдоты от француженки.
Хорошенькая туристка прогуливается по Елисейским полям.Один напористый парижанин стал ее преследовать. Возмутившись, его поведением, туристка подходит к полицейскому и говорит:
---Вон тот мужчина что стоит на углу меня все время преследует.
Полицейский смотрит на нее с восхищением и галантно произносит....
---Мадмуазель! Если бы я сейчас не дежурил, я бы поступил точно так же, уверяю вас.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Париж.Раннее утро.Девушка просыпается между двумя мужчинами, закуривает сигарету, потягивается и мечтательно произносит:"Интересно, что бы сказала моя мама, если бы узнала, что я курю".
portret-fr (375x520, 89Kb)
katrin-denev (627x402, 39Kb)
[more]
-----------------------------------------------
Пьяный мужчина лежит на асфальте....
Проходит англичанка...
---Мужчина лежит....
---Проходит русская..
--Ну свинья...напился...И проходит мимо...
---Проходит француженка ...
--Ой мужчина....лежит....Такси!Такси!


picture (553x700, 101Kb)
-------------------------------------------------------------------
Анекдоты от испанки.
Жена приходит домой и говорит мужу:
-----Знаешь Хуан, мне сегодня так повезло!Подхожу к мусоропроводу, а там
пара туфель стоит.Такие красивые!Я померила-мой размер.
Муж:
--Да-а-а и правда повезло.
Через пару дней жена опять рассказывает:
-Слушай захожу в подъезд, а там шуба норковая висит.Померила-мой размер.
Муж со вздохом:
--Да тебе везет. А мне почему-то нет.Представляешь, достаю вчера трусы из-под подушки- не мой размер.

01 (517x700, 78Kb)
spain13505 (700x438, 27Kb)
--------------------------------------------------------------
Анекдот от русской.
Мужчина соседке по столику
--Вот смотрю я на вас и думаю, еще выпить или вы уже мне нравитесь?
("не бывает некрасивых женщин, бывает мало водки")
-------------------------------------------------------------------------------
Плохая примета-- встречать поезд сидя на рельсах.
4274c9acf53e65e4de28da2f3c61русская (524x700, 227Kb)
39русская (519x700, 59Kb)
-----------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------
Анекдоты от американки.
.Встречаются двое друзей не видевшихся 15 лет
---Что новенького?Спрашивает один.
---Ты знаешь жена мне изменяет.
---Ты меня не правильно понял.Я спрашиваю :"Что новенького".
-------------------------------------------------------------------------------------
Почему вы вышли за него замуж?
--Ну, думала, раз мужчина каждый день пьян, значит он прилично зарабатывает....
загружено (26)американки (201x251, 7Kb)
images (8)американка (188x269, 6Kb)

Свет шагает по Таллинну....Мое видео.


В Старом городе уже в 14 раз проходит фестиваль "Свет шагает" по Таллинну. Разжигались тысяча свечей...огней...которое осветит магическое путешествие по тропам времени.
Праздник прошел торжественно и многолюдно.В городе все представления продолжались до 2 ночи.Очень было много маленьких детей и колясок.Люди шли с зонтами и дождь им не мешал.

10 великих Любовников

10 самых блистательных, самых романтичных, самых любвеобильных...хотя это легенды.Впрочем, они настолько любили женщин, что женщины отвечали им взаимность.
Гай Юлий Цезарь.Людовик ХV. Джакомо Казанова. Маркиз А.Д.де Сад. Петр I.
Григорий Орлов.Лаврентий Берия. Александр Пушкин. Чарли Чаплин.
----------------------------------
Гай Элий Калигула.
Любил все и всех включая собственного коня хотя в зоофилии отмечен не был.Но зато привел коня в сенат!Больше коня любил лишь собственную сестру.
Жизнь Гая закочилась плохо-он был убит.
-----------------------------------
Людовик XV.
Переплюнул в любовных утехах всех остальных французских монархов...включая короля Солнце.
---[more]--------------------------------------
Джакомо Казанова.
Не так уж он был и кровожаден, хотя"садизм" действительно пошел от него.Увлекался битьем плетями. Автор"Философии в будуаре"и других книг,
которые желательно читать, после 21 года.
--------------------------------------------------------------------
Петр I.

Брал не столько количеством сколько силой.Был страшно ревнив.
Официальная версия застудился в ледяной воде Невы на строительстве любимого им города.
---------------------------------------------------------------
Григорий Орлов.
Фаворит Екатерины II самый любимый.
---------------------------------------------------------------------
Лаврентий Берия
Не столько великий любовник сколько великий насильник но в этом он не знал себе конкурентов.Девочек дамочек девиц женщин Берии подбирал обученный штат охраны.Ездил на автомобиле и высматривал...Как увидит:хвать- и в машину.Жизнь закончил еще хуже чем Калигула-расстреляли одним прекрасным утром....
-----------------------------------------
Александр Пушкин
Гордость российской поэзии с африканским акцентом. Мадемуазель А.Керн была не единственной...(см.пушкинский "галантный список")
---------------------------------------------
Джимми Хендрикс.
Считается что количественно переплюнул Пушкина, Казанову вместе взятых.Больше 1000 или 2000.Прожил гитарист 28 лет.Писал песни Но его наследие не издало до сих пор.
-------------------------
Чарли Чаплин.
Любил юных девочек.....нимфеток. Но не только любил но еще на них женился.Из-за этого имел много неприятностей.Но всегда выходи сухим из воды.Но всегда об этом забываешь когда видишь знаменитый танец с булочками.
Сети

Язык жестов. Как узнать тайные мысли собеседника?

Улыбка.
Улыбка-один из простых и невинных способов показать другому человеку, что вы испытываете нему симпатию.Она служит приглашением к общению.Улыбка показывает, что вы наслаждаетесь ситуацией, а это заразительно, собеседнику начинает нравиться общение с вами, независимо от того, о чем вы говорите.Кроме того, большинство людей становятся симпатичнее, когда улыбаются
Скрещивание рук.
Скрещивание рук интерпретируется неоднозначно.С одной стороны психологами это трактуется, как "закрытая поза", показывающая по большому счету, что вы защищаетесь, держитесь настороженно или не хотите общаться.Но простой человек может понять, будто вы чувствуете себя уязвимой и слабой.Если мужчине нравится в первую очередь слабость, то такая поза работает в нужном положении.Эта поза привлекает его внимание.Это сильный жест, который нравится мужчинам.
Перекрещивание ног.
Еще одна "закрытая поза".Она показывает вашу нервозность.Мужчины воспринимают эту позу, как негативную к нему.С другой стороны, она показывает свои красивые ноги, и тем старается привлечь внимание.
Прикосновение к мужчине.
Выражает прежде всего нежность.И вызывает ответную реакцию.
Прикосновение должно быть легким...нечаянным..Иначе мужчина воспримет это как агрессию
Выписки из блокнота.
Облизывание губ..
Это чисто физиологическая реакция.Если вы ловите себя на том, что, то и дело облизываете губы, в присутствии мужчины ,значит что-то в нем вас возбуждает...

Как вскружить голову женщине.

1.Заказываем столик в ресторане.Вручаем цветы.Говорим комплименты а главное что она единственная...
2.Исполни все все ее желания в этот день.Не пытайся ее анализировать.
3.Организуй праздник у себя дома.Но перед этим подари гору роз.
Посыпь в комнате все лепестками роз и поставь везде красивые горящие свечи...И конечно море шампанского!
4.Сделай дорогой подарок.Но в начале спроси что она любит...
5.стоимость подарка остается важным аргументом.
свободный интернет

Подумай серьезно и реши хочешь ли ты стать стюардессой?

Культурное обслуживание стюардессы невозможно без знания психологии.
Зная основы психологического общения стюардесса может распознать и предупредить опасные и агрессивные намерения отдельных пассажиров.

Это прежде всего необходимо для обеспечения безопасности полетов.
Девушкам которые мечтают стать стюардессами необходимо научиться находить индивидуальный подход к каждому пассажиру.Это прежде всего необходимо для обеспечения безопасности полетов.
"Психология"в переводе с греческого означает " наука о душе".
Начальный этап общения-это первое впечатление о нем..Все они не похожи друг на друга, у каждого своя манера поведения.
Приветствуя пассажиров у стюардессы уже вырабатывается впечатление о каждом пассажире.Но всегда ли наше первое впечатление оправдывается?
Оказывается, не всегда.
Формирование на основе его привлекательности является, является типичной ошибкой.Если вам сразу понравился человек внешне вы наделяете его положительными качествами.
Существует также и "стереотип стюардессы".Это всегда улыбающаяся, симпатичная, подтянутая, тактичная девушка.И если случается так ,что стюардесса не соответствует принятому стереотипу, то у пассажира возникает чувство разочарования.
Важнейший психологический фактор-это внешний вид, который тесно связан и с манерой держаться, и тут и позы важны, и жесты.Стюардесса должна помнить,
что она представляет не только себя, сколько свою организацию, свою страну.
Она должна выглядеть безукоризненно!
Лицо является не только зеркалом души, но и зеркалом всей нашей жизни.Рано или поздно на лице находят отражение прожитая жизнь.
Наибольшей силой воздействия обладает улыбка.Которая способна без слов, выражать радость и удовольствие от общения, и может усиливать стремление
пассажира улыбнуться тоже...
Конечно дело не столько в улыбке, сколько в эмоциональной поддержке, которая может выразиться в понимании и в сочувствии.Предположим, что пассажиры пришли на борт самолета уставшие и раздраженные из-за вынужденной ситуации.Важно чтобы лицо стюардессы выражало сочувствие и понимание.
Есть профессии которые в силу своей специфики требует особой формы одежды.Форма требует от человека внутренней собранности, деловитости, дисциплинированности.Обычно, как не странно форма украшает стюардессу...
И это связано с тем что форма всегда опрятная...хорошо сидит на девушке
и подчеркивает ее красоту.
Очень важна в работе стюардессы речь...Она должна быть правильной..Девушка должна уметь выслушать пассажира..И потом ответить на вопросы которые интересует пассажира.
Да это трудная работа .Многие не знают, что стюардессы работают на взлете и посадке...Когда всем надо сидеть и пристегнуться.Но именно на взлете и посадке ,людям бывает плохо и стюардессы идут помогать пассажирам.
Кому таблетку от болей в сердце принесу...кому-то пакет...кому-то воды...
Хотя по правилам и стюардессы тоже должны сидеть на взлетах и посадках.Скорость взлета 300 км в час...скорость посадки 260 км в час...
Подумайте как это опасно...И будьте немного добрее к стюардессам.
obasja

"Свет шагает" в Таллинне...в Кадриорге. Мое видео. "The light steps" in Tallinn ... in Kadrior


Ежегодно фестиваль"Свет шагает" проводится в 14 раз . В 14 раз зажигаются 1000 огней.Этот фестиваль приглашает всех заглянуть в будущее
-----------------------------------------------
Every year the festival "Light steps" is held 14 times. 1000 lights are lit 14 times. This festival invites everyone to look into the future.